Boksworkshop aan zee in de winter
Bewegen tijdens jullie winterteamdag
Wil je na een ochtend vergaderen even iets heel anders doen? Tijdens deze boksclinic bewegen jullie samen en oefenen jullie met communicatie en vertrouwen. In de winter bespreken we vooraf of een binnenlocatie of een plek aan het strand het beste past.
De basis in duo’s
Met bokshandschoenen oefen je in tweetallen of op een kickbag. Je leert hoe je stevig staat, goed ademt en reageert onder druk. Wie wil, kan licht sparren. De nadruk ligt op samenwerken en elkaar helpen met de oefeningen.
Een actieve pauze die bij de groep past
De oefeningen zijn toegankelijk voor beginners. Je merkt hoe verschillend collega’s reageren als het tempo omhooggaat en hoe je elkaar kunt helpen rustig te blijven. Daarmee past de clinic zowel bij een afdelingsuitje als bij een korte, actieve pauze tijdens een heidag.





4,8





















































